高血压的食疗方法
发布人:离退办站点管理员     发布时间:2017-05-22 16:38:36     浏览次数:336     

高血压的食疗方法

  1. 控制热能,控制主食及脂肪摄入量,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
  2. 减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品。
  3. 少吃肥肉及各种动物性油脂,控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
  4. 多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。
  5. 适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类等。
    如何治疗高血压
  6. 高血压的运动疗法
  1. 如何治疗高血压

高血压室内补充负氧离子疗法

  1. 临床实验表明,负氧离子对治疗高血压也有很好的效果,室内补充负氧离子是高血压患者的又一个理想选择。负氧离子扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量,对调整心率使血管反应和血流速度恢复正常,缓解心绞痛,恢复正常血压有较好效果,通过心电图X线发现负离子有效改善心功能和心肌营养不良状况。负氧离子对高血压的有效防治作用被发现后,能够生成负氧离子的负氧离子生成机成为人们室内补充负氧离子的重要帮手。
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注意事项

  • 平时饮食要忌食胀气食物和口味浓重的饼干。

  • 忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品,如牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。

  • 忌食咸菜、辣椒等,忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶等。

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